『2010八卦山脈 美利達盃&單車嘉年華』活動 行前公告『2010八卦山脈 美利達盃&單車嘉年華』活動 行前公告 各位車友們好： 感謝大家網路行銷熱情報名參與這次『2010八卦山脈 美利達盃&單車嘉年華』的年度單車盛會，針對本活動的一些注意事項提報如下，敬請車友們留意與配合，ARMANI謝謝 – ※ 領取紀念品+手冊&摸彩兌換券：依原計劃，報名逍遙遊者預定可於下週二(11/30)起，請攜帶身分證件，洽所指定領取的酒店打工美利達經銷商兌領；報名競賽類者，請於12/3(五)下午13:00起，到活動會場(清水岩童軍營地，社頭鄉山腳路1段286號)領取。※ 大西裝會停車場 + 交管措施：簡圖說明 / Google Map圖示※ 交通指南：簡圖說明 ※ 12/4 爬坡賽_競賽路線：文字+簡圖 / 小型辦公室Google Map圖示+等高線圖※ 12/5 越野登山車賽_競賽路線：文字+簡圖 / Google Map圖示+等高線圖※ 12/5 逍遙遊挑戰21世紀房屋仲介路線：文字+簡圖 / Google Map圖示+等高線圖※ 12/5 逍遙遊親子體驗路線：文字+簡圖 / Google Map圖示 注意：挑戰路線長達長灘島40公里，多上下坡彎路，僅限有豐富騎車經驗，技術佳而且體力充沛的成年車友騎乘 ! ※ 美利達2011新車試乘會：限12/4(六烤肉食材)12:30~15:30，單價二、三十萬的頂級車免費讓您試騎 ! 敬祝 身體健康 萬事如意 ! 活動籌辦褐藻醣膠大會 敬上
- Sep 26 Wed 2012 10:15
『2010八卦山脈 美利達盃&單車嘉年華』活動 行前公告
- Sep 25 Tue 2012 13:07
難忘的果汁
難忘的果汁好吧!我想了很久...還是決定自首....那天...在吃喜宴的時候....小額信貸因為我的杯子沒飲料了...伸手拿了蔓越莓汁....眼角突然瞄到同桌的丫伯...拿居酒屋起湯匙~努力的跟"烘肉"奮戰...我超怕他用的太用力~~肉會飛出來....後來我發建築設計現我飲料盛滿了....回神一看...馬的...我竟然拿到我的碗...我看到滿滿一碗好房網的蔓越莓汁...整個傻眼...我的眼角又撇到文正強忍著笑....我偷偷瞄了前方幾G2000個人...嗯!完全沒發現....殺了一記眼神警告文不要出賣我...我捧著那碗明為訂做禮服蔓越梅汁...碗裡卻有各式各樣的"剩菜"...深深的吸一口氣...吞了它...租房子媽丫...好噁的味道...酸酸中帶點辣辣..還有蒜味...夠了~我又不是新娘~~還要宜蘭民宿喝這種"綜和果汁"...
- Sep 24 Mon 2012 15:28
教師節快樂
教師節快樂祝天下所有現任的 過去的 準備中的未來教師 教師節快樂當天下人都把我們忘記時 我們千萬不要忘了自己加油打氣自從教師節不放假之後 記得教師節的人也少了從花蓮民宿念書起 到教書的某一年(我也忘了哪一年) 教師節都放假一天初中 高中時 教師節當天 班級幹部還要分配 到任課老師家去謝師好像是送一束花吧 所以我至今記得 那時校長家裡個人信貸的氣派 (我不是班長等重要幹部 為何去 就忘了)校長鄭璽濱 據說先生是將軍 家裡佈置很簡單乾淨雅致 沒有很華麗的擺飾 但是就是一種很高格調的感覺 我很喜歡那種感覺 印東森房屋象深刻 教書後 教師節的前一天升旗典禮 一定有一個簡單的典禮 有人演講 然後各班贈送老師禮物 很溫馨那時 老師們都會收到各界贈送的禮物雖然常常是一些"食之帛琉無味 棄之可惜"的小禮品但是被尊重的感覺 遠甚於那些小東西有心的學生也寄賀卡 自己畫的 買的 都一樣 一份真心在裡頭因為他們是出自內心 自動寄送的 很珍惜我收集了好酒店打工大一疊 直到退休才丟 理由是"揮一揮衣袖 不帶走一片雲彩"沒假期的開始幾年 時間一到 辦公室裡還會有那種氣氛學生 家長 送來的花 從像花海 到花禮服店 到花束 每況愈下到前一兩年 居然一束花都沒有 連我自己也都忘了提醒同學去謝師教育局好像也沒有禮物來了我想有一天 "教師節"會從日曆上抹去 從人們的記憶中消居酒屋失 這是跟著時代的走勢改變 怨不得誰天 地 君 親 師 前四者都已蕩然無存了 遑論小小的教師仔老師從絕對的權威 到現在處處被質疑 從清廉 到可憐 從尊重 到鄙系統傢俱視 ..唉 世風日下 人心不古不過 所有教師們 大家要加油 教師不同於一般行業 良心還是必備的 教好下一代 我們國家才有未來可是我還是很在意 報章雜誌新聞媒體好像都酒店經紀沒看到任何字樣寫道---教師節快樂---
- Sep 23 Sun 2012 18:06
超人氣偶像--阿信的法律服務站
超人氣偶像--阿信的法律服務站 超人氣偶像—阿信的法律服務站一、 成立宗旨：法律是現代社會生活中必要的基本常識，「權利是給知道的人使用」，長年目睹網友酒肉朋友初次發生交通事故，茫然不知自身權益而受損害，身為一個學法律的專業保險經紀人，一本廣結善緣的理念，為維護您的權益，特成立本服務站，免費提供法律相關諮詢服務土地買賣，希望能藉著超人氣偶像(阿信)的熱忱，協助您走出恐懼與迷思。二、 團隊成員：整合不同領域專業團隊及執業律師，提供優質服務。 三、服務項目：(一)、交裝潢通事故： 1、肇事責任的分析研判、申請交通事故鑑定。 2、與保險公司協商，協助保險理賠申請。 3、民事求償意見書。 4、受理委託，後續和解談判，調解房地產會(申請)協談。 5、協助刑事、民事訴訟程序進行。(二)、企業風險規劃： 1、企業營運風險、企業節稅規劃分析。 2、勞基法、勞退新制相關資訊。 土地買賣 3、雇主責任險、公共意外責任險、團體意外險、汽、機車險。 4、股東互保、員工退休金計劃。(三)、個人風險規劃： 1、保單健檢，個人(家庭)風險規景觀設計劃分析。 2、退休理財專案規劃、兒童理財專案。 3、個人職涯、生涯規劃。(四)、其他生活相關法律：繼承、勞基、保險、租稅、互助會…等。 四、諮詢服網路行銷務方式： 1、電話預約諮詢0981-103433(可傳簡訊)。 2、將事件過程、相關資料傳至阿信的信箱。 3、在部落格留言(要留下聯絡方式或電話)。 長灘島五、阿信的信箱：shinfu622@gmail.com 超人氣偶像—阿信的法律服務站:tw.myblog.yahoo.com/cyc622/ 裝潢 柯南.阿信謹識
- Sep 22 Sat 2012 20:53
香山區後備軍人輔導中心開會通知
- Sep 22 Sat 2012 00:28
23個小動作讓你擁有超人的記憶力
23個小動作讓你擁有超人的記憶力23個小動作讓你擁有超人的記憶力 一、喚醒身體 1、閉上眼睛吃飯。 2、用手指分辨硬幣。 3、戴上耳機上下樓梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放開嗓子大室內裝潢聲朗讀。 6、聞咖啡看魚的圖片。 二、尋求腦刺激 7、到餐館點沒吃過的菜。 8、把自己的錢花掉。 9、專門繞遠路。 10、用左手端茶杯。 11、聽不同類型的歌曲。 12、一天睡覺酒店打工6小時。 三、積極鍛煉左右腦 13、去陌生的地方散步。 14、判斷自己是右腦型還是左腦型。 15、用直覺作決斷。 四、補充腦營養 16、甜食讓你變聰明。 17、吃早餐能活化大腦。 18宜蘭民宿、多咀嚼可以提高成績。 五、越運動腦子越好 19、每天快走20分鍾。 20、多做「手指操」。 21、嘗試全新的運動。 六、改善腦活性 激發靈感 22、記住每次成功的感覺 23褐藻醣膠、對自己說「肯定能行」 24、寫100自己喜歡的東西 25、變換視角看問題 26、一想到就說出來 27、讓腦偶爾無聊一下 28、看從來不看的電視節目 29、親身體驗是腦最寶貴的財富 酒店經紀30、做個傾聽者十分科學。 根據這本書，我總結了一些可以養成的小習慣： 1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。 2、經常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯）。 3、戴上耳機上下樓梯。 信用貸款 4、放開嗓子大聲朗讀。 5、到餐館點沒吃過的菜。 6、左手端茶杯。 7、聽不同類型的歌。 8、每天23：00前睡覺，5：00起床。（太殘酷了，但可以很好的把早晨的時間利用起來） 9、在借貸陌生的地方散步。 10、每天吃點甜食（這個最喜歡）。 11、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分鍾。 14、一天十次「手指操」。 15、每季度學一項新運動。 16、記錄成功的設計裝潢事。 17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑並說：我肯定能行。 18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看。 19、站在對方的立場看問題。 20、每周給自己半小時的無聊時間。 21、每周酒店打工看一到二次自己沒不看的節目。 22、做個傾聽者。 23、每天找個時間專門背一些東西。
- Sep 21 Fri 2012 03:32
高血壓的飲食對策
高血壓的飲食對策"高血壓"是一種很常見的健康上所出的問題，尤其在已開發的國大家中更是普遍。高血壓沒有控制好時，會造成許多退化性的疾病產生；而最先出現的是心血管方面的疾病，其往往在不自覺中發生致命性的心臟病發作或是中風；通常稱言血壓為「無聲的剎手」。 高血壓是指收縮壓大於一百四十以上，或是舒張壓大於九十以上；造21世紀房屋仲介成高血壓的原因很多，與飲食有關的是：(1) 肥胖：肥胖者比一般正常人容易血壓高(約二到六倍)，體重相對增加血壓也相對增高，控制體重不但是預防高血壓的重要方法，同時也是控制高血壓的必要手段。(2) 攝食過多的鹽份：不論是在流行病學，或是醫學研究上都顯示：高鹽與高血壓很有關係，也可以說是造成高血壓的重要原因之一。建議每天吃的鹽份賣屋不要超過六公克，是有助於預防高血壓。(3) 酒：有百分之五到七七的高血壓是因為喝酒造成；預防高血壓的方法是每天喝酒最多不超過二份(一份約含酒精一盎斯)。不運動或少運動的人(百分之三十到五十的比例)比較者易有高血壓。(4) 其他如鉀、鈣、鎂的攝取不足也對產生高血壓有點關係；在純素食者的高血壓較少可能與油脂的飽不飽合有關；但並不建烤肉議採用多元不飽合的w-3脂肪酸來預防高血壓，因為少量不一定有效果，但卻有其他副作用(如防礙凝血時間，可不是鬧著玩！)的存在。 當然造成高血壓不只是上列一些因素而已，其他如吸菸、有家族史、疾病....等等都有相關性的；所以在飲食的控制上要同時修改生活形態，以下就是控制高血壓的建議：(一) 減輕過多的體重：理想體重的算法是(身高室內裝潢乘身高再乘以二十二)，超出百分之十以上時就該減肥啦！其他未超出者也要預防肥胖，所以每日的飲食不可大吃大喝，或專挑高熱量食物(高油、高糖食物)，以免攝食過多的熱量造成肥胖。(二) 儘量減少喝酒：若是無法避免時，一天的喝酒量以酒精不超過一盎斯的量(約是一瓶啤酒、或一杯葡萄酒、或是六十西西的威士忌)為原則。(三) 有持續運動的習慣長灘島：最好是做到有氧運動，才會有幫助。(四) 減少鹽份的過度攝食：每天吃鹽量不超過六公克，實際上是指所有食品中鈉的量才是，不超過二點四公克(鹽與鈉的比為二點五比一)。(五) 每天攝取足夠的鉀、鈣、鎂等礦物質。(六) 停止抽菸。(七) 減少飲食中的飽合脂肪和膽固醇。(八) 減少飲食中的總油脂：油脂的攝取量以不超過總熱量的百分三十以下為佳土地買賣。 在原則下如何做到高血壓的飲食控制呢？首先評何自己是否過重？超重者則以減少過多的體脂肪為第一目標；若是單純高血壓者(指沒有其他疾病)，每日天的熱量用二十五乘理想體重來算吃的量，加上每週有三次以上的流汗運動，這就是減肥。食物則可多選高纖維與低熱量的來填飽肚子，少應酬也可減少過多的熱量攝取。 再則鈑回想愛吃的食物是商務中心那些？與高鹽(高鈉)食物比較比較，自己是吃了過多的鹽巴(鈉)；如果是重口味的人，則可以用半鹽或薄鹽醬油來取代一般的鹽或醬油，不過這只是過度時期，主要還是應該減輕口味；當然別忘了！還有其他的調味品也含有不少的鈉：最常用的味精，烏醋、蕃茄醬、豆辨醬、沙茶醬....等醬料，這些則可以用一些天然食物(白醋、檸檬、糖等取代)。對一些加建築設計工過的食品則應少吃，因為加工中的鹽是不可缺的東西。 分析一下日常的食物中的油脂來源是什麼？是不是含飽合脂肪高的食物為多？至於膽固醇含量是否也高呢？一般動物性的肉類除了魚類外，大多數都是高飽合脂肪和高膽固醇的食物，尤其是內臟類的食物(豬腦、心、肝、腰和下水等)，如愛吃族可能就要從減量與減少頻率開始改變。同時要估算一下室內設計一天的總油脂量是不是過多，這也是很重要的。每天若至少一次有吃到炸的食物，就有可能是高油攝取的族群，要改正是每週至多吃一次炸的食物，同時其他食物的煮法，就要改用較少油的烹調方法(水煮、蒸、烤....等)。
- Sep 20 Thu 2012 06:21
「媽媽不會怪你」 溺斃少年浮出海面
「媽媽不會怪你」 溺斃少年浮出海面「媽媽不會怪你」 溺斃少年浮出海面孩子們都回家了…，前天在淡水沙崙海邊被浪捲走的4名國中生，從前晚迄商務中心昨天下午，陸續被尋獲，每當有一個孩子毫無知覺地被送回岸上時，就有一個家庭為他傷心頓足，哭聲劃破海天之際，聲聲鼻酸。許凱傑 冥冥中聽見信用卡代償母親呼喚4名失蹤學生中，少女張詩雨前晚6點首先被浪沖上岸；昨天持續搜救，下午1點16分，在張詩雨被推上岸的同一區域外海300公尺處，中華民國褐藻醣膠風箏衝浪協會尋獲少女吳翊庭；下午4點4分，中華民國救難協會成員趴在浮板上，在前進指揮所右前方50公尺處，找到躺在沙灘上的雙胞胎妹妹李奕靚買房子，家屬們在海邊撒紙錢、揮衣招魂。酒店工作 http://www.google.com.tw/search?sourceid=navclient&aq=htsf&oq=%e6%ba%ba%e6%96%83%e5%b0%91%e5%b9%b4&hl=zh-TW&ie=UTF-8&rlz=1T4AD吳哥窟RA_zh-TWTW381TW381&q=%e6%ba%ba%e6%96%83%e5%b0%91%e5%b9%b4&gs_upl=0l0l1l344lllllllllll0 只能勸告無權驅離 6勇衝浪搶回4命 12學生結伴到系統傢俱海邊 8人被浪捲走// 沙崙戲水 … 奪命沙崙！國中生戲水 1死1命危3失蹤 8國中生沙崙溺水 4救起4失蹤 沙崙國中生溺水 再尋獲2女 尚有1失蹤 沙崙租房子溺水 4失蹤學生全數溺斃 新北市沙崙8生溺水 還有3人失蹤 加強巡查 不聽就開罰 侯友宜痛心 協調海巡署加強巡邏 沙崙溺水尋獲2女 剩1人失蹤 國591中生溺水是新北市府責任 溺斃案 新北：修柵欄加強巡邏 「殺人」海灘88年關閉至今 暗流難防噬1 … 公共海域 新北：安全自主管理
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- Sep 19 Wed 2012 07:40
橋和存在.
橋和存在.東晃西晃的搖搖晃晃,走在吊橋上.東瞧西瞧的左右瞧瞧,也在吊橋上. 於是 享受山風於是 享受綠意於是ARMANI 享受片刻的愜意就在 這裡. 橋的這頭 我拿著相機拍著.橋的那頭 有無止盡的等候.怎麼了 猛然發現牽扯心酒店兼職的弦 有點被絆住了.那 困住心的 是山?是風?還是往事?那 住在心裡的 是我?是你?還是票貼......?********************************************************隨手拿起了相機的拍,為的是市集裡的這位票貼阿婆.其實...我們只是路過等紅燈的車子.但,我看到阿婆的裝扮...突然間,有種想哭的念頭.是那頂斗笠吸引我?還裝潢是那一舉一動的氛圍感染我?存在...阿婆是存在著的.攤子上擺的菜,應該都是自己種的吧?可惜我最近不太下廚做晚買屋飯,要不...肯定下車去買買. 存在...好久沒有仔細想想,我存在的意義.一直到最近發現,好多人喜歡自己的存在.原ARMANI來...可以被重視的存在,感覺好好!! 閱讀...分享...行動...好像在說現在的我.或許...橋會晃...讓人走不穩.或酒店經紀許...阿婆有天會離去...讓人有點失落.但...真的喜歡現在的自己...陽光...朝氣...外加有點迷糊的啦!!最後要說居酒屋的是 -- 格友們,我好珍惜你們.因為你們的回應和留言,讓芬妮很清楚自己是有"重量"的.那...下篇的遊記,我會...裝潢快快找時間po上來的!!
- Sep 18 Tue 2012 10:18
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